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운동 후엔 단백질보다 더 중요한 이걸 드셔야 근육이 생깁니다 #shorts #건강정보 #다이어트
운동 후 단백질 이때 안먹으면 ㅈ 되는거다
운동 후 몇 분 안에 단백질 보충제를 섭취해야 할까요?
치매 안 걸리려면 '이걸' 먹으세요, 노화속도 4배 늦추는 초간단 식단 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
운동 후에 밥을 먹어야 하는 이유
이것만 하면 치매, 암, 당뇨 없이 건강하게 살 수 있다!
운동 후 영양섭취 논문근거로 '3분만'에 정리해드립니다(feat.다이어트시 운동 후 영양섭취)
지방 분해 주 소비처?
식후 절대로 하면 안되는 행동
근육 UP↑에 필요한 단백질, 제대로 먹는 법이 있다? 체인지(change) 49회
당뇨병, 운동을 왜 해야 하나요? / 권기익내과 권지은
근육 감소를 막는 음식 4가지 #shorts
